Het is druk op de mat bij Tabonon. Zo’n twintig kinderen trekken de bokshandschoenen en scheenbeschermers aan. “Ja, met zoveel kinderen is het altijd een leuke uitdaging”, lacht Tycho Habekotté, trainer bij de vechtsportschool. Tycho vertelt over de workshop kickboksen die hij geeft aan kinderen van De Springplank en De Oosterenk.
Wat leren de kinderen bij jouw workshop?
“Ze leren de basis van kickboksen. Wat ook grenzen verleggen en omgaan met andere kinderen inhoudt. Of die kinderen nu groter of kleiner zijn dan jou doet er niet toe. Iedereen moet met iedereen kunnen sporten.”
Hoe begint de les?
“De allereerste les leggen we uit wat de Japanse woorden betekenen die we op de mat gebruiken, zoals Yame, wat ‘stop’ betekent. Verder beginnen we elke les altijd met opstellen. Daarbij gaan de kinderen in een rij staan waarna de instructeur Seiza zegt. Daarna gaat iedereen op de knieën zitten met de vuisten op het bovenbeen. Hierna volgt Mokuso en doet iedereen zijn ogen dicht, ademt in door de neus en uit door de mond. Dit is een moment van focus en rust voor de les. Daarna zegt de trainer Mokuso yame, wat ‘ogen openen’ betekent. Het voorste kind zegt dan Sensei ni rei – een groet aan de leraar – gevolgd door Osu wat staat voor ‘respect’. Tot slot volgt een buiging van iedereen en dan begint de les.”
Ze leren dus ook respect hebben voor elkaar.
“Ja, eigenlijk kun je deze sport niet beoefenen zonder respect voor elkaar te hebben. Dat vraagt echter om een bepaalde discipline, inzicht in wat je kan en mag. Daarom gebruiken we bij de uitleg van de oefeningen altijd het woord Osu (spreek uit als ‘ush’). Wanneer een trainer iets uitlegt eindigt dit met een vragende Osu. Van de groep krijgt de trainer dan Osu terug. Geeft de trainer iemand tips, dan verwachten we ook een Osu terug: dit om aan te geven dat je het begrijpt en respect hebt voor de expertise/bekwaamheid van de trainer.”
En hoe leer je ze vervolgens dat respectvol omgaan met elkaar?
“Door ze de grens met elkaar te laten opzoeken: hoe ga ik met anderen om en tot hoever kan ik mijn kracht uiten. Voor je begint met de oefening geef je jouw maatje ook altijd een boks. Dat is ook een uiting van respect.”
Is dat laatste niet lastig? Want ze mogen op elkaar stoten en trappen.
“Klopt. Ze mogen elkaar aanraken, maar op een rustige manier. Bij Tabonon leren wij kinderen dit door als trainer het juiste voorbeeld te geven. Daarnaast heeft Tabonon speciale workshoplessen waarbij het niet gaat om hard of zacht, maar om samen te sporten, grenzen aan te geven, zelfvertrouwen op te bouwen en te leren samenwerken.”
Eigenlijk is kickboksen een sport die je met elkaar en niet tegen elkaar doet.
“Ja. De essentie is respect op de mat: voor elkaar en voor de leraar. Met daarbij de discipline hebben om te luisteren en te doen wat iemand zegt. En niet te vergeten het sociale aspect: hoe ga je met elkaar om, wat mag en wat kan. Daarin mogen ze elkaar ook een beetje pushen en natuurlijk is het ook belangrijk dat ze lol hebben!”
